プロテイン

最近になりプロテインを摂るようになりました。

こう言うのって体を鍛える人が飲むものって思ってたんですが、そうではなくて、タンパク質を補うためにのむものなんだと知りました。そう考えると大分偏った見方をしていたかも・・・。

確かにお肉や卵だったり魚を調理する手間を考えると、その代わりに水で溶かすだけでタンパク質がとれるんだから便利です。

それにカロリーの量だってあやふやじゃなくなりますからね。

ちなみに私が飲んでるのはチョコレート味と、クッキー&クリームという割とベタな味を選んでます。

やっぱり人気があるってことは外れの可能性も少なそうですからね。

でも、ずっと飲み続けていると甘いので飽きてきてくるんじゃないかなってのが心配ですね。今のところは平気ですが。

だから甘くないスッキリ系の味も試してみたいなって考えてます。

このプロテインを飲むようになってからお肌や髪の調子が良くなってる気がするんですよね。タンパク質ってそういうのの元になる大事な栄養素だと思いますし、やっぱり昔は不足しまくっていたんだろうな。